Olumsuz düşünceler, hayatımızın bir parçası olabilir, ancak bu düşünceler kontrol edilmediğinde psikolojik sağlığımızı etkileyebilir.

Dijital dünya, filtreli içeriklerle gerçeklik algımızı etkiliyor. Bilinçli tüketimle sanal ve gerçek arasındaki dengeyi sağlamak mümkün.

İdeale Etmek ve Hayal Kırıklığı İdealize etmek, birçok insanın düşündüğü veya yaşadığı bir davranış biçimidir.