Öfke, herkesin yaşadığı doğal bir duygudur ancak kontrol edilemediğinde ilişkilerde ve iş yaşamında ciddi sorunlara yol açabilir. Öfke kontrolü için psikolog mu, psikiyatrist mi daha uygundur? Psikologlar terapi yoluyla duygusal farkındalık ve başa çıkma becerileri kazandırırken, psikiyatristler gerekli durumlarda ilaç tedavisi uygular. Hafif ve orta düzey öfke sorunlarında terapi etkiliyken, şiddetli vakalarda psikiyatrist desteği de gerekebilir.

Dikkat performansınızı MOXO testi ile ölçün! ✅ 4 Parametre: Dikkat süresi Tepki hızı Dikkat dağınıklığı Hata eğilimi ✅ Detaylar: 6 yaş ve üzeri Çocuk: 15 dk, Yetişkin: 18 dk Uzman psikologlarca uygulanır ✅ Avantajlar: DEHB değerlendirmesinde güvenilir 30+ ülkede kullanılıyor Aynı gün sonuç İstanbul Bomonti'de hizmetinizdeyiz.

Olumsuz düşünceler, hayatımızın bir parçası olabilir, ancak bu düşünceler kontrol edilmediğinde psikolojik sağlığımızı etkileyebilir.

Dijital dünya, filtreli içeriklerle gerçeklik algımızı etkiliyor. Bilinçli tüketimle sanal ve gerçek arasındaki dengeyi sağlamak mümkün.